16.Ćwiczenia gwarantujące smukłą sylwetkę do lata - dla zaawansowanych

Hej! wiem,że ta notka miała się pojawić, o wiele wcześniej, ale niestety nawał obowiązków nie pozwolił mi na chwilę dla bloga. Dzisiaj chcę wam przedstawić sprawdzone ćwiczenia dla osób średnio-zaawansowanych, oraz dla zaawansowanycxh, które zapewnią wam smukłą sylwetkę i plaski brzuszek od wakacji! ;)

Ewa Chodakowka - Killer 

Ewa Chodakowska - turbo spalanie 

Kanał Fitappy2  niestety filmików nie mogę tutaj wrzucić, więc wkleje same linki:

1. Intensywny trening Cardio

2. Intensywny trening interwałowy

i generalnie polecam CAŁY KANAŁ   ;-) 

Pamiętajcie STEWARDESSA MUSI BYĆ FIT!